Souffle de Lumière

Yoga and meditation: a new lease on life!

Le but du yoga est de nous mener vers un état de bien-être et de paix intérieure. Cela passe par la détente du corps, un apaisement du mental et des émotions.

C’est une pratique globale, à la fois dynamique et douce, basée sur du yoga traditionnel. Elle permet d’harmoniser l’ensemble de notre système pour accéder petit à petit à des états plus méditatifs.
Possibilité d’apprendre une routine de yoga que vous pourrez pratiquer ensuite en toute autonomie.

Accessible à tous.